În trend acum

Eliminăm tensiunea din umeri și din zona toracică: 5 exerciții pentru deschiderea umerilor pe podea

Stai mult la birou și simți umerii „beton”, de parcă nu mai ai loc să respiri? Cinci exerciții simple pe podea pot relaxa zona gât-umeri și pot redeschide pieptul, cu mișcări blânde și controlate.